Les principes clés des Méthodes PEAT
Accueillir et amplifier l’émotion pour mieux la libérer
Au lieu de fuir une émotion désagréable, on l’observe et on l’intensifie progressivement, jusqu’à ce qu’elle se dissolve naturellement.
Une approche corporelle et énergétique
Grâce à des points de pression spécifiques, des techniques de respiration particulières ou des mouvements dans l’espace, le travail énergétique permet une libération en profondeur.
L’unification des polarités : de la dualité vers l’harmonie
Nous vivons constamment dans un monde de dualités (jour/nuit, joie/tristesse, bien/mal…). Nous avons tendance à rejeter ce qui nous dérange, mais ce rejet renforce nos blocages internes.
En acceptant et en intégrant toutes nos facettes, nous retrouvons un équilibre profond et durable.
